🔷 Прокрастинация, несмотря на кажущуюся простоту, значительно меняет мышление, заставляя человека раз за разом выполнять одну и ту же программу - откладывание и избегание важных дел.
🔷 Прокрастинация быстро укрепляется и переходит в другие сферы жизни, где её не было до этого. И, со временем, человеку начинает казаться, что он уже ничего не может сделать, и он просто слабый и ленивый.
🔷 Методы, которые предлагаются обычно для борьбы с прокрстинацией, редко оказываются рабочими. От этого укрепляется чувство беспомощности и ощущение невозможности что-то изменить.
✅ КПТ давно зарекомендовала себя, как лучший метод для решения проблем, связанных с мышлением и поведением. А прокрастинация - это как раз такая проблема. Поэтому мы возьмём самые лучшие и подходящие техники КПТ и применим их для того, чтобы разрушить паттерн прокрастинации.
✅ На протяжении всего тренинга я буду давать вам упражнения и техники, чтобы вы, как можно быстрее, ощутили изменения, а в конечном итоге - значительно снизили влияние прокрастинации на вашу жизнь. Теория будет даваться по мере необходимости
✅ Весь тренинг будет проходить, как прямые эфиры, общение и взаимодействие. Поэтому, если у вас будут возникать сложности, вы сможете оперативно получить от меня обратную связь для вашего конкретного случая.
